Bewegungsfreude finden mit Evelyn – Audio-Bibliothek und Onlinekurse

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bis 14 Min. (Impuls)
15 bis 30 Min. (kurz)
31 bis 44 Min. (normal)
45 bis 65 Min. (normal+)
40 bis 55 Min. (InB Live)

Audio der Woche

Besser gehen – 6 Auf den Außen- und Innenkanten der Füße

Länge: ca. 54 Min. Thema: Füße, Fußgelenke, Außenkante, Innenkante, Gewichtsverlagerung, Gehen Kurs:

Tief durchatmen 3 – In die Weite atmen

Tief durchatmen 3 – In die Weite atmen

Tief durchatmen 2 – Längs atmen

Tief durchatmen 2 – Längs atmen

Tief durchatmen 1 – Zwerchfellatmung

Tief durchatmen 1 – Zwerchfellatmung

Starke Arme – 12 Lange Arme 2 (Stützen im Stehen)

Starke Arme – 12 Lange Arme 2 (Stützen im Stehen)

Starke Arme – 11 Lange Arme 1 (Drehen)

Starke Arme – 11 Lange Arme 1 (Drehen)

Starke Arme – 10 Bewegungsrichtungen des Schulterblatts 2 (Aufrichten in Rückenlage)

Starke Arme – 10 Bewegungsrichtungen des Schulterblatts 2 (Aufrichten in Rückenlage)

Starke Arme – 9 Bewegungsrichtungen des Schulterblatts 1 (Drehen in Seitenlage)

Starke Arme – 9 Bewegungsrichtungen des Schulterblatts 1 (Drehen in Seitenlage)

Starke Arme – 8 Auf der Seite Kopf, Schultern und Becken rollen und differenzieren 2

Starke Arme – 8 Auf der Seite Kopf, Schultern und Becken rollen und differenzieren 2

Starke Arme – 7 Auf der Seite Kopf, Schultern und Becken rollen und differenzieren 1

Starke Arme – 7 Auf der Seite Kopf, Schultern und Becken rollen und differenzieren 1

Bewegte Schultern

Bewegte Schultern

Starke Arme – 6 Ein beweglicher Brustkorb als Unterstützung für Schultern und Arme 2

Starke Arme – 6 Ein beweglicher Brustkorb als Unterstützung für Schultern und Arme 2

Starke Arme – 5 Ein beweglicher Brustkorb als Unterstützung für Schultern und Arme 1

Starke Arme – 5 Ein beweglicher Brustkorb als Unterstützung für Schultern und Arme 1

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